EREMUAREN PRODUKTUAK - Nola hobetu funtzio zutitzearen kalitatea

Arazo hau guztion interesa da. Gure gorputzaren funtzionamendua metabolismo egokian oinarritzen da. Gizonen ugalketa-sistema ez da salbuespena. Bere funtzionamenduagatik, dieta bat behatu behar da eta potentzia mantentzen duen janaria jan eta muntaketa hobetzen du. Gizakien funtzio zutitzearen hobekuntzaren inguruko produktuak gure webgunean ikas daiteke artikulu honetatik.

Nola mantendu sexu jarduera egonkorra

Metabolismoa zuzenean organo genitala eraikitzeko, espermatozoideen sintesia, sexu-hormonen sintesia da. Metabolismo egokia lortzeko, janaria gorputzean kanpotik sartzen da. Traktu gastrointestinala xurgatu ondoren, janaria odolean sartzen da, gorputzean asimilatzen da eta prozesu biokimiko ugaritan pasatzen da. Ondorioz:

• Elikagaien proteinak aminoazido bereizietan apurtzen dira; Aminoazidoetatik, kuboetatik aurrera, proteina berriak eratzen dira - zelulen eraikuntzako materiala;
• Gantzak - sexu hormonen sintesiaren iturburu materiala;
• karbohidratoak - energia iturri bat;
• Bitamina konplexuak, makro eta arrasto elementuak trukean parte hartzen dute erreakzio biokimikoak behin eta berriz bizkortzen dituzten entzimenen osagaiak.

Garuneko ataletako batean kokatutako zentroak - hipotalamo bat arautzen da prozesu horiek. Horietako zati batek proteinen, hormonen eta bestelako substantzien sintesiaren funtzioak arautzen ditu, eta beste zatia energia eratzea da.

Zenbait janari mota eraginkorrean eragiten dute gizonezkoen muntaketaren kalitatean. Nerbio sistema zentraleko produktuek (nerbio sistema zentrala) nerbio sistema zentralaren lana arautzen du. Bizimodu osasuntsu baten eragina hobetzen du. Elikadura egokiak tratamendua droga modernoekin ordezkatu dezake, arau gisa, bigarren mailako efektu ugari baititu.

Urtxintxak - janariaren oinarria

Muntaketa baten kalitatea hobetzen duten produktuak nagusiki proteina elikagaiak dira. Hauek dira animalietan eta landareen proteinetan aberatsak diren platerak. Baina animalien proteina gehiago egon beharko litzateke: haien konposizioak aminoazido ezinbesteko multzo osoa dauka. Landare proteinak funtsezko aminoazido gutxiago ditu, baina espermatogenesia hobetzen duten aminoazido beharrezkoak dira.

Zenbat eta janari askotarikoagoa izan, orduan eta mantenugai desberdinak sartuko dira gorputzean. Araua animalien eta landareen osagaien erlazioa da 60: 40. Aldaketa fisiko altuarekin, ratio hau 80: 20 izan daiteke.

Animalientzako janaria

Lana positiboki eragiten duten substantzien ugalketa organoen iturria animaliak eta landare proteinak dira.

Okela

Zenbait haragi mota (adibidez, venison) sexu-jarduera aktibatzeko beharrezkoak diren osagai gehiago dituzte. Haragiak kolesterolaren eta testosteronaren sintesia egiteko beharrezkoak diren gantzak ere baditu.

Kolesterola testosterona ekoizteko materiala da. Prozesu metaboliko hobetzea animalien elikagaietan dago. Helmugara transferitzen da ibilgailuak erabiliz odol-fluxua - lipoproteinak.

Haragiak gantz-azido saturatuak izan ditu, eta horietatik dentsitate baxuko eta oso baxuko lipoproteinak eratzen dira - LDL eta LOPP. Hau ez da oso ona "ibilgailua", kolesterola galtzen duelako, odol-hodien hormetan metatzen dena, zirkulazio-sistemaren gurutze-gaitasuna murrizten duten kolesterol-plaka moduan metatzen baita. Horrelako organoek, hala nola garuna eta bihotz muskulua (miokardikoa) bereziki jasaten dute, oxigeno falta dute, ehunaren heriotza sor dezakeena (trazu iskemikoa, miokardioko infartua).

Hori dela eta, gizon baten dietan funtzio sexuala areagotzeko, baxua -fat irakiten edo egositako haragia egon beharko litzateke. Haragiaren beste ezaugarri bat da gehiegizkoa kaltegarria izan daitekeela, proteina gainbeheraren garaian substantzia toxikoak sortzen baitira.

Kanporatzea ere erabilgarria da, batez ere behi. Q10 coenzima dute, entzimak aktibatzean parte hartzen dutenak. Q10 gabeziak eragin negatiboa du hondo hormonaletan eta espermatozoideen sintesian (espermatogenesia). Baina kanpoaldean, baina gantz-azido saturatuak daude, aterosklerosi gisa horrelako gaixotasunak garatzen laguntzen dutenak. Hori dela eta, erabili aurretik, mediku bat kontsultatu beharko zenuke.

Arrain

Arraina animalien proteina eta gantz erabilgarrien iturri ere bada. Aldi berean:

1. Arraina gorputzak erabat xurgatzen du eta, aldi berean, ia toxinak ez dira eratzen. Arraina elikatzea zaila da.
2. Arrain olioan kolesterola ere badago. Dentsitate handiko (HDL) lipoproteina erabilgarriak arrainetan gordetako gantzak eratzen dira. Ia ez dute kolesterola galtzen zehar. Kolesterol guztia testosterona eta bestelako prozesu biokimikoen sintesia egiteko prestazioarekin erabiltzen da. Hormonek desio sexuala (libidoa) osatzen dute, muntaketa batek, espermatozoideen sintesian eta ejakulazio prozesuan (ejakulazioa).
3. Arrain-olioak Cholecalciferol dauka. D. bitamina-forma aktiboena testosteronaren sintesia estimulatzen du, sexu disfuntzioak ezabatzen ditu. Gainera, hainbat entzimaren sintesian parte hartzen du eta ugalketa-organoen zahartze prozesua inhibitzen du.
4. Izokinan eta beste arrain koipetsuetan Q10 koenzima dago, funtzio sexuala mantentzen duena.

GARRANTZITSUA: erabilgarriena itsasoko arrain koipetsuak dira (adibidez, hegaluzea) eta arrain olioa. Frijitzeko prozesuan, arrainen propietate positiboak galtzen dira, beraz, hobe da egosi, gisatu edo labean dagoen moduan erabiltzea.

Itsaski

Hauek dira muntaketa produktu onenak. Handitu gizonezkoen potentzia horrelako itsaski gisa:

1. Ostrak. Proteina nahiko erraz digeritzen dute, kolesterol, bitamina (d3, a, b12) eta mineralak (iodoa, zinka), Q. coenzime Q. asko daude ostruetan - dopaminaren plazeraren hormona lortzeko hasierako materiala, libidoaren kalitatea hobetzen duena. Ostrak gordinak erabiltzen dira, limoi zukua botatzen. Nutrizio erabilgarriak azkar xurgatzen dira, testosterona maila planteatu zuten. Casanova ospetsuak aldizka erabiltzen zituela esan dute, eta horrek eragin zuen bere sexu erresistentzian.
2. Ganbak. Aminoazido esentzialen multzo osoa dute, iodo asko, calciferol, retinol. Baina ganbak ez du gehiegi merezi: "itsas paperontziak" dira, toxinak itsasoko uretatik bildu.
3. Txipiroiak. Ezinbesteko eta aminoazidoak ordezkatzeko iturri dira, bitamina mineral konplexu nahikoa. Beren ohiko erabilerak jarduera sexuala onartzen du.
4. Skuts. Aminoazido multzo handi batez gain, zinka asko dago, eta horrek erresistentzia sexualaren maila sortzen du.

Arrautzak

Hauek dira gizonezkoen muntaketa hobetzen duten produktuak. Proteina digerigarri errazak dituzte, koenzima Q10, D3 bitaminak, A, B12, B3. Arrautzak hormona-aurrekariak onartzen dituzten zinka eta fosforoa dute. Azido nikotinikoaren presentzia, odol hodiak zabalduz eta pelbisean odol zirkulazioa hobetzea ere garrantzitsua da. Horrek trukea aktibatzen du, espermatozoideen sintesia estimulatzen du, muntaketa hobetzen du eta haziaren erupzio goiztiarra ekidin dezake.

Arrautza ugari ez dira onuragarriak izango. Arrautza bat nahikoa da egunean edo bizpahiru arrautza 2 eta 3 egunean behin. Hornitzailearengan konfiantza badago, arrautza gordinak erabil ditzakezu. Salmonellosia irabazteko arrisku handia dago, beraz, ez da egosi egosi egositako arrautzak erabilgarri baina segurua.

Landare janaria

Lehenik eta behin energia lortzeko beharrezko karbohidratoei dagokienez.Barazkiek karbohidratoak dituzte, denbora luzez energia potentziala are mantentzen den asimilazioa. Fruituak, batez ere gozoak, erraz digeritzen diren karbohidratoen iturri dira, azkar, energia-gorakada bat areagotzeko.

Barazkiak

Sexu jarduera mantentzen laguntzen duten barazkien zerrenda:

1. Azenarioa eta gorabeherak. Produktu horiek gazta eta egosi moduan kontsumitu daitezke. Aminoazido erabilgarriak, beta-karotenoa (erretinolaren aurrekoa), azido askorbikoa eta errutina dituzte, odol hodien hormak indartuz. Azenarioak nahikoa dira azenarioak. 70 - 80 g baranda bereko bolumen eta azenario freskoak, koilarakada bat koilarakada bat gehitzearekin batera eta koilarakada bat hartzen dute egunero gosaldu eta afaldu ondoren.
2. Apioa. Organismo osoan indartu eta efektu toniko orokorrak dituen erro krimen paregabeak, gizonezkoen ugalketa-sistemaren esteka guztiak indartzen ditu. Bi koilarakada zuku approiek gehitzen zaizkie sagar alearen zuku edalontzira eta goizean urdaila hutsik hartu gosaldu baino ordu erdi lehenago.
3. Barazkiak - Libidoa eta muntaketa suspertzeko substantziak dituzten afrodisiak:
   • Joder - root laborantza honetan nerbio-sistema zentralean eragin zirraragarria duten olio esentzialak daude, Libidoa onartzen duten odol hodiak zabalduz, muntaketaren iraupena handituz;
   • Baratxuriak eta tipulak - funtsezko olioak, fitonzendidak dituzte; propietate antisopikoak eta antiseptikoak izatea; Azido askorbikoaren presentziak odol zirkulazioa hobetzen du; Mineralak espermatozoideen sintesian parte hartzen dute;
   • Black Radish-Olio esentzialen iturri, askorbikoa, tocoferol, beta-karotenoa; Hipotalamoan trukatzeko zentroak tonatzen ditu.
4. Lorategiko berdeak:
   • Perrexila - landare eraginkorren bat da, ugalketa-sistema indartzeko beharrezkoa den guztia da; Bere konposizioak APITININ substantzia anti-genttular bat dauka; Egunero barazki entsaladak erabiltzea gomendatzen da, perrexila barne hartzen duena;
   • Aneta - Olio esentzialak, bitamina eta mineral multzo osoa; harreman sexualaren denbora areagotzen du eta ejakulazio goiztiarra kentzen du; Eragin diuretikoa, anti-fullamento eta antiseptikoa du, gernu organoak sendatzen laguntzen duena; Antzeta arteztatua plater guztiei gehitu daiteke.

Fruta eta fruituak

Fruta eta baia edozein muntaketa egiteko erabilgarriak diren produktuak dira. Erraz digeritzen diren karbohidratoak dituzte - energia azkarraren iturria. Baina badaude gizonezkoen ugalketa-sisteman eragin positiboa duten fruituak. Hau:

• Limoiak - Phytoncides, C bitaminak C, PP, B1, Flavonoideak, Azido organikoak, Olio esentzialak, Kumarina. Konposizio honek gorputza indartzen du, odol-zirkulazioak estimulatzen ditu odol-zirkulazioa, odol-koadroak eratzea eragozten du, nerbio sistema zentralaren egoera normalizatzen du eta harreman eta erresistentzia mantentzen du harreman sexualetan. Gomendagarria da limoia gehitzea tean, gizonezkoen osasuna sendotzeko folk erremedioen parte da:
  • Saltatu limoi ertaina haragi-artezgailu baten bidez, gehitu hiru koilarakada osoko azizatutako abrikot eta fruitu lehorrak, ezti kopuru bera; Erabili postre koilara batean urdaila hutsik bazkariak baino ordu erdi lehenago.
• Bananak. Konposizioak azukre sinple kopuru nahikoa du (fruktosa, glukosa) - energia azkarren iturriak. Serotonina bihurtzen den tripofano asko poza eta zoriontasunaren hormona da. Potasioak muskulu leun osoaren jarduerak onartzen ditu - miokardiak, prostatako guruinaren hodiak, etab. Jarduera sexualak hobetzeko, jendeak egunean hiru banana jan beharko lituzke.
• Mahats gorriak. Bere larruazalean karbohidrato eta errespetro sinpleak daude, espermatozoideak estimulatzen. Gomendagarria da kantitate txikietan mahatsak aldizka erabiltzea, horrek erresistentzia handitzen laguntzen du harreman sexualetan zehar.
• Aguakatea. Aminoazidoak eta gantz-azido poliinsaturatuak (PNS) aterosklerosia eta lotutako gaixotasunak murrizten dituzten metabolismo normala onartzen duten metabolismo normala onartzen dute. Aguakatea astean bitan entsalada moduan kontsumitzen da.
• Sandia. Baia handi honek zitrullina dauka, arginina bihurtuz. Azken horrek nitrogeno oxidoaren agente basatilatzaile bat sortzen laguntzen du. Bihotzaren eta odol hodien lana aktibatzen du, muntaketa estimulatzen du, antiseptiko efektua du, harreman sexualaren iraupena hobetzen du. Urtaro osoan sandia erabiltzeak ugalketa funtzioa nabarmen hobetu dezake.
• Meloia B taldeko neurovitaminetan aberatsa da, nerbio-sistema zentralean eragin normalizazioa dutenak. Zinka asko daude prostatako guruinaren jarduera estimulatzen duten eta espermatogenesia hobetu dezaketen meloi hazietan. C eta E bitaminen presentziak propietate antioxidatzaileekin presentziak erradikal askeak doako erreprodukzio sistema garbitzen laguntzen du. Meloiaren pulp eta haziak (baina ez frijituak) erabil ditzakezu.

Fruitu lehorrak

Fruitu lehorretan substantzia onuragarrien kontzentratua dago, batez ere sexu-jarduera handitzen laguntzen duten makro- eta arrastoen elementuak. Diabetesko fruitu lehorrak kontraindikatuta daude. Fruitu lehor erabilgarrienak muntaketa hobetzea da:

1. Lehortutako abrikotak. Bitaminak, makro eta arrastoen elementuak, karbohidrato sinpleak ditu. Kuraga egunean bi edo hiru pieza arteko pintxoak kontsumitu daitezke egunean hiru aldiz. Horrek energia maila nahikoa onartzen du, muntaketa aktibatu. Fruitu lehorrik gabeko konpota gutxiago ez.
2. Prunes. B bitamina taldeko eduki altu batean desberdintzen da, estresa arintzen duten nerbio sistema zentralean eragin positiboa dutenak. Azido organikoek eta polifenolek odol hodien hormen elastikotasuna eta zutitze funtzioa mantentzen laguntzen dute. Efektu diuretiko arin batek ehun edema arintzen du eta odol zirkulazioa hobetzen du. Kontuz, lehorreko pruneak beherakoa izateko joera izan behar dute. Entsaladen formularioan erabil dezakezu: saski txikitutako zatiak eta azizatutako abrikotak nahastu, gehitu ezti pixka bat eta limoi zukua, hartu goizean urdaila huts bat gosaldu baino lehen.
3. Datak. Bitamina eta mineral ugarik odol zirkulazioa eta trukea hobetu ditzakete, ugalketa-sistemaren estatuaren hobekuntza eragiten duena. Goizean modurik errazena 3-4 datak urdailean hutsik jateko. Hilabete bat igaro ondoren, gizonezkoen erresistentzia areagotu dezakezu.
4. Fig. Bitamina-mineral konplexu osoa dauka, gizakiaren jarduera sexual batean mantendu dezakeena. Karbohidrato errazak energia maila handiagoa eskaintzen du. Piku lehorrak jan daitezke otorduen eta entsaladen artean prestatutako entsaladak.

Intxaurrak eta haziak

Proteina eta landare gantz iturri bakarrak dira.

1. Intxaurrak. Aminoazidoak, B3 bitaminak (Nikotinka), E, askorbikoa dute. Konposizio mineral aberatsa du, trukea hobetzen du. Gizonezkoen potentziala handitzeko, nahikoa da eguneko 10 fruitu lehor jatea.
2. Almendra. Intxaur hau aminoazidoetan aberatsa da, beraz, antzutasuna tratatzeko erremedio paregabea da. Tyrosin-ek (dopaminaren plazeraren hormonaren aurrekoak) antidepresiboak eta aurkako efektuak ditu. Bertan jasotako gantz-azido poliinsaturatuek aterosklerosia eta lotutako gaixotasun kardiobaskularrak murrizten dituzte. 10 - 15 almendrak egokiak dira eguneko mokadutxo baterako.
3. Intxaurrak. Nerbio-sistema zentrala pizten duten olio esentzialen eduki handia lortzeko afrodisiak deitzen dira eta libidoa areagotzen dutenak. Interneten egindako iruzkinen arabera, ardoan hauts hauts hautsa gizonezkoen energia berreskuratzeko tresna onena da. Teknika bakar batekin ere, muntaketa hobetzen da batzuetan. Kontuz: intxaur muskatuak aluzinogenoak ditu.
4. Kalabaza haziak. Bitaminak-Energy Energy taldeek nerbio sistema zentralaren lana estimulatzen dute, zainak tonifikatuz. E bitamina antioxidatzaile bat da, ehunen birsorkuntza sustatzen du. Eguneko 100 g haziak garbitzeko gizonezkoen energia berreskuratu dezake.

Espeziak

Espeziak ere produktuekin erlazionatzen dira Gizonen muntaketa kalitatea hobetzea. Landare jatorriko espeziak bereziki eraginkorrak dira - espeziak:

• Turmeric - efektu antibraftratorio, antibacterial eta antitoxikoen aurkakoak ditu, genitaleen odol-fluxua hobetzen du, hormona-aurrekariak eta libidoa leheneratzen ditu;
• Ginger - pelbiseko organoetan odol-fluxu handiagoa eskaintzen du, muntaketa bat onartzen du; Testosteronaren produkzioa estimulatzen du eta horrek harreman sexualaren esteka guztiak sendotzen laguntzen du;
• Ilabeak - lasaitasun eta anti-kalteren efektua du, estresa arintzen du, sistema neuroendokrinaren lana arautzen du eta horrek muntaketaren iraupena areagotzen du;
• Kanela - Odol hodiak aktiboki zabaltzen ditu, odol zirkulazioa hobetzen du, garuneko nerbio zentroen funtzionamendua eta sistema neuroendocrinaren funtzionamendua estimulatzen du eta gizonezkoen potentziala areagotzen du.

Baina gogoan izan behar da espezie ugarik kalte egin dezaketela, beraz, neurria dena ikusi behar da.

Te naturalaren gehigarriak

Black eta berdeak efektu bizigarria dute gizonezkoen ugalketa-sisteman. Te gehigarriek ekintza hau handitu dezakete eta edariak propietate osagarriak eman ditzakete:

• Eztia - karbohidrato sinpleen kontzentrazio handia dauka, eta horrek energia fluxu azkarra sortzen du eta beste osagaien xurgapena odolean sartzen da; Bitamina-mineral konplexu aberats batek trukea aktibatzen du, espermatogenesia normalizatzen du, arterien hedapena sustatzen du eta zainen hormaren tonua hobetzen du, muntaketa hobetzen duena;
• Tybraz - Anti-installess jabetza du, hormona-aurrekariak normalizatzen ditu, ejakulazio goiztiarra ekiditen du;
• Mint - SOTHES, estresa murrizten du; Mintek emakumezkoen sexu-hormonen (fitoestrogenoak) landareen analogiak ditu, baina bat - bi edalontzi tea eragingo du gizon batengan;
• Ginseng - efektu tonikoa du, sexu-jarduera onartzen du, ejakulazio goiztiarra ekiditen du.

Gehigarritasun natural gehienek propietate egokigenikoak dituzte - gorputzaren erresistentzia ingurumenean duten eraginarekiko erresistentzia handitzeko gaitasuna.

Gizonezkoen potentzia azkartzeko janaria

Gizon batek bere gaitasunak zalantzan jartzen dituen dataren aurretik, laguntza behar du. Konfiantza egunean produktuen onenak erabiltzen saiatzean lor daiteke gizonezkoen muntaketa azkar hobetzeko:

• bizidun ostrak;
• intxaurrak edo almendrak eztiarekin;
• perrexil fin txikituta limoi zukuarekin;
• Fin txikituta aneta krema garratzarekin;
• mahats gorriak;
• Mahaspasak, abrikot lehorrak eta pikuak eztiarekin;
• sandia;
• txokolatea edo kakaoa;
• Tea ginseng erroko infusioarekin.

Etengabe jan behar duzuna

Gizonen dietan, potentzia handitzeko produktu onenak beti egon beharko lirateke:

• haragia edo arrainak;
• Arrautzak - eguneko arrautza bat;
• gazta, krema garratza, txabola gazta, jogurta;
• landare olioa;
• Barazkiak;
• buckwheat, oatmeal, ogi lodia;
• Zitriko fruituak, sagarrak, sandia, meloia.
• Sunnings fruitu lehorrak edo edariak haietatik.

Eredua mekanismo fisiologiko konplexua da, elkarren arteko lotura sortatan osatua. Sexu-jarduera etengabe egonkorra izan dadin, matxurak eta murrizketak egin gabe, gizonek dieta bat atxiki eta elikagai produktuak erabili behar dituzte. Gizonezkoen osasuna, espermatogenesia eta ondo funtzio oso bat onartzen dute.